Chrapanie może być dużym problemem, dlatego też warto zając się tym tematem.
Czasem może być to dość uciążliwa dolegliwość, także dla drugiej osoby. Czasem także nasz partner będzie miał problemy ze snem, ponieważ nasze chrapanie będzie go wybudzało. Dlatego też jeżeli uporamy się z chrapaniem wówczas przyniesie nam to dużą ulgę. Hałas chrapania jest spowodowany trzepotaniem podniebienia i języczka, czasem również podstawy języka i gardła podczas oddychania. Podczas chrapania zazwyczaj nie dochodzi do całkowitego zablokowania dróg oddechowych, a jedynie do ich zwężenia. Jeśli tkanka łączna i mięśnie podniebienia miękkiego są napięte, nie słychać chrapania. Z drugiej strony, jeśli tkanka łączna jest miękka, a mięśnie zwiotczałe, podniebienie miękkie zaczyna trzepotać. U około 20 procent osób dotkniętych chorobą miękkie łuki podniebienne i języczek opadają w kierunku języka. W około 30 procentach opadający język blokuje drogi oddechowe. Pozostałe 50 procent osób, które chrapią, z bardzo różnych powodów. Chrapanie jest problemem ze względu także na głośny dźwięk, jeśli chrapanie pojawia się tylko przez chwilę, na przykład podczas przeziębienia, nie są konieczne żadne dalsze kroki ani leczenie. Ważne jest, aby błony śluzowe nosa były zawsze wilgotne.
Jednak jeżeli ktoś regularnie chrapie i przez to prawdopodobnie zakłóca sen partnera.
Hałaśliwy oddech może nawet przenikać przez ściany i sufity. I choć nie budzi to samego chrapiącego, partner w łóżku cierpi dość intensywnie, sam nie może znaleźć spokoju, jest zmęczony, rozkojarzony i w złym nastroju następnego dnia. Wówczas osoba cierpi ponieważ nie może się właściwie zregenerować. Warto zwrócić na nasza pozycję w czasie snu, spanie na boku może zmniejszyć chrapanie, najbardziej na chrapanie narażeni jesteśmy śpiąc na plecach. Dlatego też warto zwrócić uwagę na materac na którym śpimy jak również na ułożenie poduszek. Można oczywiście sprawdzić różne sposoby na chrapanie, warto także sprawdzić leki na chrapanie takie jak http://sposobynachrapanie.pl/snoran-plus-sklad-dzialanie-opinie-czy-jest-skuteczny-i-bezpieczny/.