Dzięki bogatej strukturze witamin moringa stymuluje metabolizm i pomaga organizmowi szybciej trawić jedzenie. Pomaga także pozbyć się tłuszczów i szybciej spalać jedzenie poprzez przyspieszenie trawienia.
Nagromadzenie tłuszczów i nasyconych kwasów tłuszczowych powoduje największe problemy zdrowotne u osób z powolnym metabolizmem. Tłuszcze nasycone zazwyczaj nie mogą być rozkładane ani wchłaniane, dlatego są przechowywane w ciele. Ten nagromadzony tłuszcz gromadzi się i powoduje ogromne problemy zdrowotne, wraz z przybieraniem na wadze.
Nasiona zawierają kwas oleinowy, który wspomaga rozkład tłuszczów nasyconych w organizmie. Nasycone tłuszcze znajdują się w przetworzonej żywności i fast foodach. Rozbijając nasycone tłuszcze, ciało może je następnie przetwarzać, zamiast je magazynować. Inny problem jest spowodowany nagromadzeniem się wody w ciele i powoduje uczucie wzdęcia i dyskomfortu. Jest to spowodowane wysokim poziomem retencji wody u osób, które nie piją tak często, jak powinny. Więcej wody wypłukuje organizm z toksyn i zmniejsza wagę wody, zapewniając jednocześnie potrzebne płyny. Proszki, suplementy, herbata i inne produkty wytwarzane z moringi będą miały różne ilości błonnika do zaoferowania, aby zapobiegać zaparciom i innym problemom trawiennym.
Błonnik obniża poziom cholesterolu i żywi mikroby w jelitach. Wysoki poziom cholesterolu jest ogromnym problemem dla każdego, kto ma otyłość lub problemy z wagą. Metabolizm człowieka wykorzystuje energię, którą otrzymujemy z naszego jedzenia, do jego przetwarzania, co pomaga spalać kalorie, a moringa pomaga ciału zużywać kalorie w celu przyspieszenia trawienia. To dowodzi, że liście moringa są świetnym składnikiem pomagającym w odchudzaniu.
Moringa pomaga ograniczyć głód w ciągu dnia, a jej związki przyspieszają metabolizm i rozkładają tłuszcze. Naukowcy i dietetycy połączyli te pomysły, aby użyć moringi jako suplementu odchudzającego i aby pomóc ciału uzupełnić składniki odżywcze, których potrzebuje. W rzeczywistości jest to jedna z najzdrowszych dostępnych roślin, która może pomóc ciału na wiele sposobów.