Czy czułeś, że musisz wiedzieć więcej o dbaniu o zęby? Kiedy się starzejesz, możesz zdać sobie sprawę, że jest wiele rzeczy, które musisz wiedzieć, aby zachować je w swoich złotych latach.
Nie jest to łatwe, ale te wskazówki mogą pomóc w uzyskaniu informacji, które mogą to umożliwić.Unikaj napojów gazowanych. Cukier ma szkodliwy wpływ na zęby, więc zamiast tego wybieraj wodę. Zdrowe zęby prowadzą do poprawy ogólnego stanu zdrowia.Jakiej pasty do zębów używasz? Najlepiej używać pasty do zębów zawierającej fluor. Jeśli masz problemy z próchnicą, wybierz pastę zaprojektowaną w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju próchnicy. Możesz również wybrać produkt przeznaczony dla osób z wrażliwymi dziąsłami, jeśli tak jest w Twoim przypadku.Pędzel, szczotka, szczotka, aby uniknąć płytki nazębnej. Płytka nazębna to warstwa bakterii, która pokrywa zęby. Jest przezroczysty. Nagromadzenie płytki nazębnej powoduje ubytki. Możesz usunąć płytkę nazębną, często myjąc zęby. Idealnie możesz myć zęby po każdym posiłku. Przynajmniej szczotkuj rano i wieczorem.Zawsze powinieneś codziennie próbować szczotkować i nitkować zęby. W ten sposób Twój uśmiech będzie wyglądał świetnie. Zapobieganie problemom zaczyna się od właściwej higieny. Ta łatwa i niedroga rzecz pomoże zachować piękny uśmiech.Sprawdzaj szczoteczkę kilka razy w miesiącu. Poszukaj oznak, że być może będziesz musiał kupić nowy. Włosie jest często pierwszą wskazówką. Jeśli widzisz, że się strzępią, wyjdź i kup coś innego. Ogólnie rzecz biorąc, nie powinno się wytrzymać dłużej niż cztery miesiące bez kolejnego pędzla.Nie używaj twardej szczoteczki do zębów podczas mycia zębów. Miękkie i średnie szczoteczki są delikatne dla zębów, dzięki czemu szkliwo pozostaje na swoim miejscu. Twarde włosie może powodować problemy, które prowadzą do ubytków, próchnicy i pękania. 
Podczas wizyty najlepiej zapytać dentystę, jaką markę szczoteczek poleca.Zacznij zabierać dzieci do dentysty w młodym wieku.
Wskazane jest, aby pierwsza wizyta odbyła się bardzo szybko po pojawieniu się pierwszego zęba. Stomatolog może ocenić, jak rosną uzębienie dziecka i poszukać nieprawidłowości na powierzchni zęba. Ponadto może udzielić kilku dobrych wskazówek, jak dbać o zęby dziecka w domu.Lód do żucia jest szkodliwy dla zębów. Musisz wyeliminować ten nawyk w trosce o zęby. Lód do żucia może powodować małe pęknięcia lub szczeliny w zębach, co prowadzi do zwiększonej wrażliwości na zimno. Zamiast tego żuj gumę bez cukru. Zostaw lód z napojów, jeśli masz ochotę.Wielu dentystów poleca wszystkim swoim pacjentom szczoteczki elektryczne, głównie dlatego, że działają one tak dobrze, że nie wymagają intensywnego szczotkowania. Pracę można wykonać szybciej, a główka pędzla jest mała, dzięki czemu może dostać się we wszystkie miejsca. W końcu po prostu wykonują lepszą pracę.Jeśli możesz sobie na to pozwolić, używanie irygatora doustnego jest świetną alternatywą dla nici dentystycznej. Wystrzeliwują wodę pod wysokim ciśnieniem, co usuwa płytkę nazębną i resztki jedzenia spomiędzy zębów. W połączeniu ze szczotkowaniem ta technika usunie prawie dwukrotnie płytkę nazębną, a zdrowie dziąseł znacznie się poprawi.Powinieneś wymieniać szczoteczkę do zębów co trzy miesiące. Podczas używania szczoteczki do zębów włosie zużywa się. Kiedy włosie się zużyje, szczoteczka do zębów może uszkodzić dziąsła. Może to spowodować krwawienie dziąseł. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wybierz szczoteczkę z małą główką i miękkim włosiem.Upewnij się, że myjesz język. Może to być świetny sposób na uzyskanie świeżego oddechu i wyeliminowanie bakterii z jamy ustnej. Po prostu umyj język po umyciu zębów. Innym pomysłem jest po prostu zdobycie skrobaczki do języka, która może być bardziej skuteczna niż szczoteczka do zębów na języku.Jedz pokarmy, które pomagają utrzymać zęby w czystości. Te, które są chrupiące lub jędrne, mogą pomóc w oczyszczeniu zębów podczas ich jedzenia. Najczęściej wybierane są jabłka. Istnieją inne pokarmy, które mogą utrzymać zęby w czystości, takie jak popcorn, surowa marchewka i seler. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, jedz te pokarmy jako ostatnie, jeśli wiesz, że nie możesz umyć zębów zaraz po jedzeniu.Teraz już wiesz, co jest potrzebne, aby odpowiednio zadbać o zęby, które kochasz. Widzisz, jak ważne mają rację? Cóż, aby mieć taki uśmiech, jakiego pragniesz, koniecznie zabierz ze sobą te wskazówki. Wiesz, czego potrzebujesz teraz w stomatologii, więc zastosuj te informacje!